عنوان الموضوع : تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى - تمارين للرشاقة
كاتب الموضوع : madiha
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى
تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى
تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى

وخاصه للي يشتكي من "البطن"
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ

اول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©