عنوان الموضوع : الفريك باللحمه المفرومة - وصفة من مطبخي
كاتب الموضوع : مريم
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



المكونات

نص كيلو فريك ننقعه فى الميه او نسلقه

نص كيلو لحمه مفرومه

بصله مبشوره مع كسبره خضرا

فص ثوم

حبيتين طماطم


طريقة التحضير

نشوح الحمه المفرومه مع الطماطم والكسبره مع الثوم مع البصل لحد ما تستوى نضيف ليها الفريك ونسويه 3\4 سوا ونحضر طاجن نضع الخليط فيه ونضع على الوجه طماطم وندخله الفرن

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©