عنوان الموضوع : صنيه سمك من مطبخي ,من مطبخي سمك - وصفة من مطبخي
كاتب الموضوع : imilla
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن





عملت النهارده سمك
من اختراعي وطلع رووووووووعه
وخفيف وينفع للريجيم كمان

ا

جبت قارب بيركس وقطعت بصل جوانح متبل بملح وفلفل اسود وعليه شويه زيت ذره صغيرين خالص


وبعدين قطعت السمك كدا بعد اما نقعته بالملح والليمون والخل



وبعدين ضفت عليه التتبيله دي
2 حبه طماطم
6 فصوص توم
ملح
فلفل احمر
كمون
ليمون
وكله في الخلاط
وضفتهم على السمك كدا



وغطيته بورق الومونيوم وعلى الفرن ونحطه تحت الشوايه بعد اكتمال السوا
وبيكون كدا


وصوره كمان


ودا كان باقي السمك
عملت كمان سمك مقلي وسلطه حينه






والسمك اللي فوق دا هديه مني لحبيبتي ماي كات
(اسماء )
لانها بتحب السمك فانا عازماها عليه



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©