عنوان الموضوع : سلطة زبادي و خيار و بصل و طماطم ونعناع و بقدونس - وصفة من مطبخي
كاتب الموضوع : khouloud
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

بسم الله الرحمن الرحيم

آللهم صل علي محمد



مرحلة الرجيم تتطلب اكلا صحيا و مشبعا

نحتاج لهذه السلطة

2 حبة خيار مقطعة مكعبات صغيرة جدا

بصلة صغيره مقطعه قطع صغيرة جدا

1 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة جدا

نعناع وبقدونس مفرومين

2 زبادي طبيعي

نخلط الخضر مع بعض و نضيف الزبادي

ممكن اضافة الليمون وزيت الزيتون حسب الرغبة

ونزين باوراق النعناع





قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©