عنوان الموضوع : مشروب سموذى الشوفان بالفراولة - مشروبات و عصائر
كاتب الموضوع : amira
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



تقدم الشيف بسمة بكر طريقة تحضير مشروب خفيف وصحى ومغذى فى نفس الوقت، ويقدم صباحا للإفطار، وهو سموذى الشوفان بالفراولة

المكونات
1 كوب حليب قليل الدسم
1/2 كوب شوفان سريع التحضير
1 ثمرة موز مقطعة شرائح سميكة
14 ثمرة فراولة طازجة مغسولة جيداً أو مجمدة
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
1 و 1/2 ملعقة صغيرة سكر أبيض عادى أو يستبدل بالسكر الخاص بالرجيم
الطريقة

فى الخلاط تخلط جميع المكونات السابقة حتى تنعم تماما، ثم تصب فى الأكواب وتقدم، وقد تزين بإحدى الفواكه كالفراولة أو الموز.


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©