عنوان الموضوع : طبخات رمضانية سريعة 2015 - أطباق سهلة
كاتب الموضوع : chichaki
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن


طبخات رمضانية سريعة 2015 كيفية طهى اكلات رمضانية 2015سمك مشوي بالخضراوات في الفرن

تنصح الدكتورة هناء صدقي ــ أستاذ متفرغ بمعهد بحوث تكنولوجيا الغذاء: ان الجسم يحتاج في رمضان الى البروتينات والكربوهيدرات مشيرة الى ضرورة الاهتمام بتناول الخضراوات الورقية كـ اكلات رمضانية سريعة مثل الملوخية لأنها مفيدة للجسم ويمكن اضافة المرقة الصناعية اليها حيث انها تعطي نكهة مميزة.
أضافت ان ربة المنزل يمكن ان تصنع اكلات رمضانية سريعة مثل شوربة أجزاء الدواجن مثل الأجنحة والرقاب وهي غير مكلفة.
ونصحت بتناول وجبة الفول المدمس مع الجبن الأبيض والبيض المسلوق في سحور رمضان مع السلطة الخضراء.. حيث انها تعتبر وجبة غذائية متكاملة.
كما تنصح بعدم الاكثار من تناول الحلويات مثل الكنافة والقطايف مؤكدة ان تناول المشروبات الشعبية مثل الخروب والكركديه أفضل وخاصة لمرض الضغط.





قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©