عنوان الموضوع : طريقة عمل أكلات أطفال هريسة الخضار هريسة البروكولي والبطاطا - أطباق للاطفال
كاتب الموضوع : salima
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن






طريقة عمل أكلات أطفال هريسة الخضار

هريسة البروكولي والبطاطا





هريسة الخضار أو الفواكه




يمكن تحضير معظم الخضار أو الفاكهة بالطريقة نفسها. الأطعمة التي تشكل بداية جيدة هي الدراق أو التفاح أو الإجاص أو اليقطين أو القرنبيط أو البروكولي. بشكل عام، تعتبر قطعة فاكهة واحدة بمثابة حصة.

 المكونات

تفاحة
إجاصة
الكمية: حصتان.

يمكنك أيضا خلط الموز مع المشمش، أو الدراق والخوخ للحصول على هريسة لذيذة الطعم. الطريقة
يقشر التفاح والإجاص
تقطع الفاكهة بعد نزع قلبها
تضاف 10 ملاعق كبيرة من المياه في وعاء صغير
يوضع خليط التفاح والإجاص على نار هادئة حتى يكتمل طهوه ويصبح طريا
يهرس الخليط باستخدام الخلاط الصغير



هريسة البروكولي والبطاطا
المكونات

حبة بطاطا
بروكولي صغيرة
الكمية: حصتان.

يمكنك أيضا خلط أنواع خضار أخرى لذيذة كالبازلاء والجزر والكوسا والبطاطا الحلوة. الطريقة
يزال ساق النبات من البروكولي وتقطع إلى زهيرات
تقشر حبة البطاطا وتقطع ثم تطهى
توضع البروكولي في قدر بخاري وفوقه وعاء من الماء المغلي
يغطى الوعاء لطهو البروكولي بواسطة البخار لفترة 10 دقائق تقريبا أو حتى تصبح طرية




تحياتي






قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©