استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-16-2014, 04:38 AM بتوقيت الجزائر
#1
حقائق مهمة فى العيون- صحة نسائية
عنوان الموضوع : حقائق مهمة فى العيون- صحة نسائية
كاتب الموضوع : mira
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
1 . يستهلك المخ والعيون معا 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء , وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ , واحتياجهما معا لمقدار كبير من الطاقة .
2 . تخرج ملايين الموجات الكهربائية من العين عن طريق العصب البصري للمخ .
3 . تعاني العيون هذه الأيام من التعب والإرهاق اكثر من اي وقت مضى بسبب كثرة الأعمال والدراسة واستعمال وسائل الإتصال والتكنولوجيا الحديثة .
4 . سوء التغذية يؤذي الطريق البصري إلى المخ ووظيفته بفاعلية وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيا مع مرور الزمن , إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة .
5 . ينصح أطباء العيون بتناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين أ , وفيتامين ب , والزنك , والحديد , والنحاس , والمغنيسوم ,
وهذه كلها متوفرة بكثرة في الأغذية التاليه :
* اللبن
* المكسرات
* البطاطا
* السبانخ
* البازيلاء
* الكبدة
* الأسماك
* الجزر
* اللحوم الحمراء
* الحبوب والبقوليات
6 . ينصح الاطباء بتجنب الاكثار من تناول السكريات والدهنيات والنشويات للحصول على عيون مشرقة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة imilla في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 09:50 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kouka في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 09:24 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة amira في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 09:19 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 06:47 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى