استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-16-2014, 04:45 AM بتوقيت الجزائر
#1
عندما يزيد النوم عن 9 ساعات- صحة نسائية
عنوان الموضوع : عندما يزيد النوم عن 9 ساعات- صحة نسائية
كاتب الموضوع : مريم
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
أثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة أمراض القلب والدماغ التي قد تؤدي إلى حصول الجلطات والنوبات مما يؤدي بعد ذلك إلى الوفاة.
فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهذا يعطي الإنسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الإنسان في حياته العملية ، فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر وأكثر.
وقد أثبتت دراسات أخرى أن النوم الزائد قد يسبب إضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الأكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والأرق.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة hanan في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 10:11 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة hamida في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 09:38 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 09:22 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:43 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة hanan في المنتدى الصحة النسائية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:32 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى