عنوان الموضوع : غذاءك وحالتك النفسية سر جمال شعرك لجمال المرأة
كاتب الموضوع : admin
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

يآ مسآء الفلـ لأحلى بنوووتآآت

ميضوعي تآع اليوم يخص [ الشعر و العنآيه به ]

( آو بآين من عنوآنو ،، بلآ مآ تعييوني و نفهمكم )


/
/
/







- تتأثر صحة الشعر و لمعآنه و حيويته بنوعية الغذآء الذي تعتمدينه،
و الحآلة النفسية التي تمرين بهآ من قلق و حزن،
إضآفة حآلتك الصحية التي تمرين بهآ من إضطرآبآت و أمرآض.

و حتى نسآعدك في العنآية به، إليك بعض النصآئح و الإرشآدآت :

* إحصلي على 8-9 سآعآت النوم التي تحتآجينهآ يومياً .

* نوعي في غذآئك لتضمني الحصول على جميع الفيتآمينآت و المغذيآت الضرورية .

* كوني متفآئلة و دعك من الأفكآر السلبية عديمة الجدوى، إملأي قلبك بالبهجة و ابتسمي دآئماً .



| أفضل طريقة لغسل الشعر ،، تجفيفه ،، و تمشيطه |







- تجنبي غسل شعرك بالمآء السآخن، حتى لآ يفقد بريقه و لمعآنه الطبيعي .

- في كل غسلة، اشطفي شعرك بعد الشـمبو بالمآء الفآتر لإزآلة الدهون و الأوسآخ
ثم اشفطيه بالمآء البآرد نسبياً لإغلآق مسآم الشعر و الحصول على لمعآن مميز.

- يمكنك إنهآء شطف شعرك بإضآفة مقدآر ملعقة كبيرة من - خل التفآح -
و مقدآر ملعقة صغيرة من - عصير الليمون - بميآه الشطف .
و ستحصلين على لمعآن ملفت و جذآب .

- لآشك أن الإكثآر من عدد مرآت غسل شعرك ستتلفه و تسبب له جفآفاً .
فهو سيفقد زيوته الطبيعية و المغذية في كل غسلة زآئدة .

- إن كآن شعرك دهنياً : فهو يحتآج كل ' يومين ' إلى حمآم خآص،
لأن دهون الشعر الزآئدة مع الوقت ستجعله يبدو لآمعاً بمظهر غير جذآب .

- إن كآن شعرك طويلاً ، كثيفاً ، مموجاً ، تميل خصلآته بالغآلب إلى الجفآف : لذآ يجب التوسط في مرآت غسله
كي يتسنى لزيوت الشعر الطبيعية الوصول إلى الأطرآف لتليينهآ و حمآيتهآ .
لذآ يحتآج كل ' 3 أيآم ' إلى حمآم خآص .

- إن كآن شعرك جآفاً ، أو معآلجاً كيميآئياً ، أو بآهتاً : فهو يفتقر إلى الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر،
وهو يحتآج إلى أقل عدد مرآت غسيل . لذآ فإن عمل حمآم خآص له
' مرتين كل أسبوع ' أفضل الحلول .



| تنشيفـ الشعر |







- إبدأي دآئماً بتجفيف شعرك بضغط منشفتك الخآصة على الرأس دون فرك الشعر بقوة، فالشعر يكون أكثر هشآشة حين يكون مبتلاً .



| تجفيفـ الشعر |







- يُفضل أن يُترك الشعر ليجف بصورة تلقآئية دون إستخدآم المجفف الكهربآئي.
وفي حآلة إستخدآمه يجب الحفآظ على مسآفة بعيدة نسبياً و بدرجة حرآرة معتدلة
بصورة سريعة و عشوآئية .




| أفضلـ الحلولـ لتمشيط الشعر |







- يكون الشعر المبتل بالمآء بأضعف حآلآته ، أكثرهآ هشآشة و حسآسية ، و أقلهآ قدرة على المقآومة .
لذآ إحرصي أن يكون شعرك جآفاً عند تمشيطه ، فإنسيآب أسنآن
المشط أو فرشآة الشعر بين خصلآته الجآفة تكون أكثر خفة و أقلهآ ضرراً .
و أفضل فرشآة شعر ممكن إعتمآدهآ هي فرشآة عريضة ذآت أسنآن متبآعدة ، مع الحرص على تمشيط أو تفريش شعرك بطريقة لطيفة
بعيدة عن أي عنف و شد ،
و إن كآنت خصلآت شعرك متشآبكة جداً، قومي بتمشيطهآ بدآية من أطرآف الشعر
و تدريجياً حتى تتخلصي من التشآبك .




/
/
/




قُدّمت لكم برعآية : أمـــونة



©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©