عنوان الموضوع : شرب المياه أثناء الأكل لا يسبب السمنة لصحة الجسم
كاتب الموضوع : khouloud
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

دراسة حديثة : شرب المياه أثناء الأكل لا يسبب السمنة


تناول ثلاثة لترات من المياه يوميا يؤدي إلي زيادة معدلات الاحتراق داخل الجسم مما يساعد علي انخفاض الوزن وعلاج السمنة‏,


هذا ما أكده الدكتور محمد ابو الغيط سكرتير الجمعية المصرية لدراسة السمنة عن احدث دراسة أمريكية لمعرفة أهمية المياه في انخفاض الوزن‏,‏ والتي طبقت على ‏800‏ سيدة يعانين من السمنة المفرطة‏,‏ وتم تقسيمهن علي مجموعتين الأولي تناولت ثلاثة لترات يوميا من المياه يوميا والمجموعة الأخري لم تتناول المياه بهذه الكمية‏,‏ فانخفضت الأوزان في المجموعة الأولى بنسبة‏15%‏ عن المجموعة الثانية‏.‏
وأضاف‏,‏ أنه من المعلومات الخاطئة‏-‏ أن تناول المياه أثناء تناول الطعام يسبب سمنة في منطقة البطن‏,‏ ولكن العكس هو الصحيح أن تناول الطعام مع المياه يساعد على تناول الطعام ببطء ويزيد الإحساس بالشبع مما يساعد على انخفاض الوزن‏.‏



©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©