استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
09-25-2014, 01:24 PM بتوقيت الجزائر
#1
7 أشياء لا يجب أن تمارسها بعد الأكل - للصحة
عنوان الموضوع : 7 أشياء لا يجب أن تمارسها بعد الأكل - للصحة
كاتب الموضوع : مريم
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
هناك سبعة اعمال يجب ان لا نمارسها بعد انتهائنا من الطعام ومع الاسف اغلب هذه
السبعة اشياء اكثرنا يفعلونها بدون علم ما نتائجها ولا اريد ان اطيل عليكم فلنتعرف معا
على هذا السبعة اشياء يلا :
1)) لا تشرب الشاي :
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستأثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسرة الهضم .
2)) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة :
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من
الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3)) لا ترخي حزام السروال :
لاترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وغلقها.
4)) لا تسبح بعد الأكل :
السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل وبالتالي
سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيظعف
ذلك الجهاز الهضمي.
5)) لا تمشي :
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة
وتسعين عام ولكن في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .
6)) لا تنم في الحال :
إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .
7)) لا تدخن :
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة .
يارب الموضوع عجبكم ونرجو الفائدة للجميع
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة inzou07 في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:12 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة khouloud في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:08 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة imilla في المنتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-25-2014, 01:07 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة hanan في المنتدى الصحة النفسية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:59 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chahinez في المنتدى الصحة النفسية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 04:50 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى