عنوان الموضوع : تحدي الصحة والرشاقة صحة نسائية
كاتب الموضوع : admin
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

اتمنى يكون هناك تفاعل اخواتي
لانو حابة نبدا ريجيم وما عنديش العزيمة
لكن ان كنا في مجموعة بنات و نساء ونكتب يومياتنا واش كلنا واش شربنا وواش تحركنا وكل واحدة تعس الاخريات وتشجعهم نلاحقو للوزن الي حابيناه ان شاء الله
الي تحب تكتب وزنها والي ما تحبش تكتب شعال خسرت في الاسبوع والي ما عندهاش ميزان تقيس بشريط الخياطة الي نسميوها المترا
كل وحدة تستعمل الريجيم الي ناسبها والي بحب ينظم اكلو تان يشاركنا
ولاكان تفاعل نبداو نهار الجمعة ان شاء الله
ويكون نهار الجمعة هو المعلم تاعنا اي le repère
اي كل يوم جمعة نكتبو شعال خسرنا ولا شحال زدنا

ان شاء الله نكونو كتيرات لهد التحدي لكسب الصحة واللياقة والرشاقة


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©