عنوان الموضوع : (((بستان الرشاقة )))صحتك في رشاقتك تعالي معي في الصحة النسائية
كاتب الموضوع : chahinez
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



حياكن الله يا فراشات المستقبل

هذه صفحة للمتابعة اليومية لكي نحافظ على نظامنا الغذائي والتعاون معًا لإنزال الأوزان الزائدة والإستفادة من بعضنا البعض وتبادل الخبرات والنصائح

وإن شاء الله تعالى كل واحدة منا تصل لهدفها المطلوب ولنضع نصب أعيننا هذا الهدف ونسعى إليه ونطلب من الله تعالى العون والثبات وأن يزيد من عزيمتنا وإرادتنا فأعتقد البعض منا يحتاج إلى هذه العزيمة والإرداة القوية

فهدفنا إن شاء الله أن نصل للوزن المراد لنحصل على جسم رشيق ونتمتع بلياقة ورشاقة كي تساعدنا في حياتنا وأمورنا اليومية وطبعا كله بمرضاة الله تعالى




سنضع لكِ بعض الروابط والمقالات المفيدة كي تساعدكِ إن شاء الله تعالى

فهيا يا أخوات من ستضع يدها بيدي لنبدأ من جديد




على أخت تود المشاركة معنا أن تملآ الإستمارة التالية:

- الاسم أو اللقب
- الوزن الحالي
- الطول بالسنتمتر
- الوزن المراد الوصول إليه

- هل ستتبعين نظام غذائي معين؟ ما هو؟
- هل ستمارسين الرياضة؟



في امان الله



©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©