عنوان الموضوع : كل ما يخص أسرار الجمال - جمال المرأة
كاتب الموضوع : inzou07
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

كل ما يخص أسرار الجمال





{ أعداء الجمال


إليك سيدتي القائمة التي تحتوي على مجموعة من ألد أعداء جمالك، و بقليل من الإرادة و الحزم يمكنك

التغلب عليهم و الاحتفاظ بجمالك لسنوات:


- الإمساك

- الإفراط في الطعام

- السمنة

- السهر

- الاكتئاب و الحزن

- القلق

- الأرق

- الإجهاد

- الصداع

- الإكثار من تناول القهوة

- الإكثار من شرب الشاي

- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكري

- الإكثار من تناول المخللات و الحوادق

- الأحذية الضيقة

- الأحذية ذات الكعوب العالية

- الإكثار من شرب الماء أثناء الأكل

- المغالاة في الماكياج و التجميل

- إهمال النظافة الشخصية

-الاهم البعد عن الله.....وعدم اداء الصلاة



{ أصدقاء الجمال


و الآن نقدم إليك سيدتي قائمة بأصدقاء الجمال و يمكنك أن تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى

التأثير الذي طرأ عليك:


- النوم المبكر

- الحصول على القدر الوافر من النوم المريح

- النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة

- شرب الحليب صباحا

- الإكثار من تناول الفواكه

- الاكثار من تناول الخضروات الطازجة

- تناول عصير الطماطم

- الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم

- تناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم

- تناول عصير البرتقال

- تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء

- تناول قليل من العسل الأسود

- الحرص على النظافة الشخصية

- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية

- المشي

- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة

- شرب الماء خلال النهار

- التنفس العميق في الهواء الطلق



{ وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و أظافرك }


- لعلاج تكسير الأظافر:

عليك بدهن أظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة أسبوع



- لعلاج خشونة اليدين:

يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجليسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية



- لتقوية الجلد و نضارته:

يدهن الجلد بعصير التفاح

تناول الجزر نيئا دون إزالة الطبقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن



{ نصائح هامة لجمال يديك:


توجد أخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديك و أظافرك و ربما تقعين فيها دون أن تشعري

و عليك باتباع هذه النصائح:

1- عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليك ألا تستعمليه إلى الأمام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط

2- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة

على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن

3- لا تكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لا يؤذي الأظافر

4- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذين أظافرك و عليك أن تنظفيها

برقة، و من الأفضل تنظيفها و هي مبللة

5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الأعمال المنزلية لحماية يديك و من الأفضل وضع

قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه

6- لا تنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و إكساب يديك جمالا و بهاء

7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الأظافر حتى لا تظهر في صورة منفرة



{ إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين:


1- على كل من يمشي كثيرا أثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا، و تدليكهما برفق بقليل

من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين

2- عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب

3- في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين،

و هذه يمكن إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول أو أي محلول مطهر

ثم يتم تغطيتها بقطعة من المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام

حيث يكون الجرح قد جف أو التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها، أما إذا انفجرت الفقاعة

دون أن تشعرين و تحولت إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق

4- إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال

الصابون في غسل الأقدام، و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها



{ الحذاء الملائم:


لقد تبين لنا مما سبق مدى تأثير الحذاء في جمال و راحة قدميك و لذلك فانه يجب أن تتوافر الشروط

الأربعة الآتية حتى يكون الحذاء ملائما و صحيا:


1- أن تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الأصابع بالحركة داخله

2- ألا يكون ( أصما ) أي مانعا لتبخر العرق و نفاذه إلى الخارج و إلا يغطي القدم كلها

3- أن يكون كعبه واطئا عريضا، أسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك

4- أما نعله فيجب أن يكون لينا عند منتصفه حتى لا يقاوم حركة الانثناء و الحركة اللولبية للقدم

و لتعلمي جيدا أن الحذاء ذو الكعب العالي يسبب أضرارا بالغة مثل آلام الظهر و الساقين و القدمين و هو

أيضا من أسباب الكاّبة و سرعة الانفعال



- فوائد كثيرة للمشي حافيا :


قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية

من الواجب أن ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الإصابات.

و رغم أن قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر إلا أن من أفيد الأمور للقدمين هو المشي حافيا

لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية

و يخلصك من الصداع و الأرق في أحوال كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.



{ وصفات من الطبيعة لجمال قدميك:


- لعلاج الآثار الناتجة عن ضغط الحذاء على القدمين:

يستعمل مرهم البصل و الذي يتكون من عصير البصل الطازج الممزوج بشحم الدجاج المذاب بالتسخين

و يوضع المرهم فوق مواضع الآلام الناتجة عن ضغط الحذاء



- لعلاج الكالو ( مسمار الأقدام ) :

يتم غمر القدم المصابة في الماء لمدة عشر دقائق ثم توضع فوق الكالو قطعة صغيرة من الطماطم الخضراء اليابسة

من جهة اللب و تربط و تترك حتى الصباح، و يكرر هذا العمل خمس ليال متوالية فيزول الكالو تماما.



- لعلاج حساسية القدمين:

يتم عمل حمام للقدمين بالماء الساخن و زهرة الزيزفون و يعقبه فركهما بعصير الليمون



{ نصائح هامة لجمال قدميك:


1- احذري الأحذية الضيقة خاصة التي تكون مدببة المقدمة، أيضا تجنبي الكعب العالي جدا

2- لا تقصي أظافر قدميك من الجانبين مما قد يسبب لك آلاما شديدة، لان الظفر ينمو في اللحم إلى الداخل،

و افضل طريقة هي قص الأظافر في خط مستقيم.

3- عليك بالحرص الشديد عند إزالة الجلد الميت من القدمين و الأفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخفاف.

4- تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية و الجوارب النايلون في فصل الصيف حيث تكون القدم في حاجة إلى

أن تتعرض للهواء، و إلا تسببت كثرة العرق في تشققات و مشاكل أخرى كثيرة.

5- احرصي على وضع قدميك يوميا في الماء الدافيء و الصابون و يمكنك إضافة ملح الطعام





[ يتبع ...


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©