عنوان الموضوع : الاكل والمشروبات اللى تفيد العروسة - نصائح و ترتيبات
كاتب الموضوع : chichaki
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

الاكل والمشروبات اللى تفيد العروسة

طبعا مفروض يبقى قبل الفرح بشهر او بمعنى اصح مفروض يبقى سيستم حياتنا
بس حنقول قبل الفرح بشهر
نبتدى نشرب ماء كتير جدا عشان ترطيب البشرة وتطلع كل السموم اللى فى الجسم
ناكل فاكهة كتير لانها اولا مفيدة للجسم كمان مش بتخن يعنى احسن من الحلويات والبيبيسى وكلام ده وبتخلى البشرة نضرة وصحية
ناكل سلطة كتير

مفروض نبعد عن الشاى والقهوة
اولا مش مفيدين وكترهم بيخلى وشك مجهد وبيخليكى مش بتاكلى كويس قللى منهم اوى ويخلكوى بتسهرى ومش تنامى كويس وتبقى مرهقة

لو عندك انيميا عالجيها حالا عشان متزدش وميبقاش فى فقر دم وهالات وارهاق

بلاش اكل الشيكولاتة كتير لانها بتطلع حبوب فى البشرة وخاصة لو وقت البريبود والتوتر اصلا بيعمل حبوب

بلاش بردو الاكل المطاعم وقاست فود لانه مليان كالورى كتير يعنى مايونيز وكاتشب كل ده بيزود الوزن وبيعل دهون

طبعا كل الكلام ده زى ما قولنا سيستم حياة يعنى مفروض نعمله عالطول من دلوقتى
طبعا اكل الثوم والبصل لما ناكلهم نغسل اسنانا بعدها وناخد كلورتس بالنعناع عشان تغير ريحة الفم
يعنى منقعدش ادام ازواجنا وريحتنا كدا
طبعا متتشر كتير شرب خل التفاح او الليمون على الريق
ده حاجة غلط ومش كلامى كلام دكتورة تغذية وسمعتها من دكتور كبد قال ان خل التفاح او الليمون على الريق غلط لانه بياثر على الكبد والكلى لانها احماض قوية ولما تتشرب على الريق ناذى الكبد والمعدة

كمان بالنسبة الانيميا او فقر دم زى ما قالت ملوكة فنجان عسل اسود عليه عصير ليمونة ويتشرب على الريق بيزود الحديد فى الجسم

شرب الكمون على ماء دافية مفيد للانتفاخ والغازات

شرب الشاى الاخضر غير انه بيحرق السعرات الحرارية كمان مفيد للقلب وبيحمى من السرطان

كتر بطاطس المقلية بيعمل دهون كتير خلى بالنا منها عشان زيادة الوزن

شرب قرفة قبل البريود لو تاخرت انها تنزل وحاسة بتعب منها القرفة حلوة للبريود تخليها تنزل

وقت البريود بلاش تاخدى اسبرين لانه اصلا بيعمل سيولة فى الدم حيزود البريود

لما تاخدى اى علاج بلاش شرب شاى ولا قهوة بعده عشان انهم منبهات بيضيعوا مفعول او بيقللوا مفعول العلاج خاصة المسكنات

التين والكنتالوب وشرب اللبن بارد على الريق حلو اوى لو عندك امساك وطبعا الجوافة بتعمل امساك يعنى بلاش منها لو عندك امساك لانها حتزود

التفاح حلو جدا لكل حاجة اولا فاكهة مش بتزود الوزن وكمان مفيدة للدم وتقلل الانيميا بس فيه ناس تقشر القشر بتاع التفاح وتاكل تفاح من غير قشرها مع ان الفايدة كلها موجودة فى القشر

طبعا العرايس او اللى اتجوزوا حيمروا بمرحلة الولادة موضوع كالسيوم مهم لانه بجد بيفرق فى صحتنا وبعدها صحة اولادنا لازم يوميا يبقى فى يومنا كالسيوم
كانت دكتورة تغذية كانت بتكلم وقالت ان كالسيوم ناخدة يوميا فى شكل بيض ولبن وزبادى وجبنة قريش قالت انك يوميا لازم تاخدى على الاقل حاجتين من دول يعنى بيض ولبن اساسى ومعه زبادى ومرة تكون جبنة قريش طبعا دول اصلا مش حيزود الوزن ثانيا تبنى جسمك بالكالسيوم وبعدها وقت الحمل حتستفيدى من كالسيوم ده انتى والبيبى

الكاتشب ومايونيز نبعد عنهم لانهم فعلا بيزودوا الوزن جدا من غير ا تحسى




قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©