عنوان الموضوع : رجيم سهل وبسيط - انقاص الوزن
كاتب الموضوع : hanan
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير




السبت : ما تاكل ولا شي


الاحد: لا تشرب ماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه


الاثنين: نوووم طول اليوووم


الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او بيآلة شاي


الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. آنتبه تمد يدك


الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه


الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون

وفالاخر هتبقي كدة





قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©