استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-15-2014, 03:41 AM بتوقيت الجزائر
#1
لحمة بالزبادي (للرجيم) جميلة - أطباق رجيم
عنوان الموضوع : لحمة بالزبادي (للرجيم) جميلة - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : admin
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
المقادير
1/2 ك شرائح لحم جاموس
بصلتان
100 جم عش غراب
ملعقتان زبد ملعقتان زيت زيتون
كوب لبن زبادى
الطريقة
- ينزع الدهن من الشرائح وتقطع رفيع.
- يقطع البصل حلقات ويحمر فى الزبد ثم يحمر عش الغراب دقيقتين
-تحمر اللحمه بسرعه فى الزيت ثم توضع على ورقه لتمتص الدهن.
- تضاف الشرائح الى الخضر وتقلب ويضاف ملح وفلفل وتطهى لمدة دقيقتين ثم تضاف الزبادى ويقلب ويقدم على الفور.
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة amira في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:48 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kouka في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:45 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chichaki في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:42 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة salima في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:41 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة kamiliya في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 03:39 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى