عنوان الموضوع : لحمة بالزبادي (للرجيم) جميلة - أطباق رجيم
كاتب الموضوع : admin
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن


المقادير
1/2 ك شرائح لحم جاموس
بصلتان
100 جم عش غراب
ملعقتان زبد ملعقتان زيت زيتون
كوب لبن زبادى
الطريقة
- ينزع الدهن من الشرائح وتقطع رفيع.
- يقطع البصل حلقات ويحمر فى الزبد ثم يحمر عش الغراب دقيقتين
-تحمر اللحمه بسرعه فى الزيت ثم توضع على ورقه لتمتص الدهن.
- تضاف الشرائح الى الخضر وتقلب ويضاف ملح وفلفل وتطهى لمدة دقيقتين ثم تضاف الزبادى ويقلب ويقدم على الفور.


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©