استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-15-2014, 04:00 AM بتوقيت الجزائر
#1
تمارين لتخسيس الجسم كلة - تمارين للرشاقة
عنوان الموضوع : تمارين لتخسيس الجسم كلة - تمارين للرشاقة
كاتب الموضوع : مريم
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
بالصورالمتحركة
تمارين لتخسيس الجسم كله
-تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى
- تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأنه إشـوي صـعب تعمله 8 مرات
- تمرين الأرداف تعمله 8 مرات
- هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة chichaki في المنتدى الرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 04:05 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chichaki في المنتدى الرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 04:05 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة chahinez في المنتدى الرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 04:04 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة inzou07 في المنتدى الرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 04:02 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة salima في المنتدى الرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 04:01 AM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى