عنوان الموضوع : 7 نصائح للتقليل من استخدام الملح - نصائح مطبخية
كاتب الموضوع : madiha
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن



7 نصائح للتقليل من استخدام الملح
















1- التوقّف عن شراء المعلّبات، وقراءة المعلومات المكتوبة على أغلفة الموادّ الغذائيّة.
2- التوقّف عن استعمال الصلصات المعلّبة والخردل والكاتشاب.
3- التخفيف من تناول البسكويت المملّح و"الشيبس"
4- التخفيف من تناول اللحوم المصنّعة (مقانق، سجق، مارتديللا...)
5- التخفيف من المخلّلات والزيتون.
6- استبدال الملح بالبهارات والأعشاب وبودرة البصل والثوم.
7- التقليل من تناول المأكولات في المطاعم.






قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©