عنوان الموضوع : دقيقة واحدة من الرياضة تحمى من مرض السكرى- صحة المرأة
كاتب الموضوع : chahinez
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

دقيقة واحدة من الرياضة تحمى من مرض السكرى

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن دقيقة واحدة فقط من ممارسة الرياضة فى اليوم قد تمنع من إصابة الفرد بمرض السكرى، حيث وجد فريق من الباحثين بجامعة "باث" البريطانية بقيادة نيلز فولارد أن ممارسة التمارين لمدة 40 ثانية 3 مرات فى الأسبوع على آلة المشى الرياضية كافية لمنع الإصابة بالنوع الثانى من مرض السكرى؛ وهو السكرى فى الدم.

وعزا نيلز فولارد هذه النتيجة إلى استنفاذ السكرى المخزن فى عضلات الجسم على صورة ما يعرف باسم "الجلايكوجين" خلال ممارسة التمارين الرياضية، ومن أجل تعويضه بعد التمارين، يقوم الجسم بسحب السكرى من الدم ليعوض خسارة ما تمت افتقاده.

وطلب الباحثون من متطوعين القيام بتمرين مدته 40 ثانية على آلة المشى 3 مرات فى الأسبوع، ووجدوا بعد 6 أسابيع تحسنا نسبته 28% فى وظيفة هرمون الأنسولين المسئول عن ضبط مأمازيغيات السكرى فى الدم فى جسم الإنسان

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©