عنوان الموضوع : الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان عند النساء- صحة المرأة
كاتب الموضوع : kamiliya
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن

يوصي الاطباء الاختصاصيون بمعالجة مرض السرطان باتباع " الوصايا العشر " الآتية لمكافحته ولتجنب مشوار طويل مع العذاب والأخطار

  1. لا تدخني.
  2. لا تتعاطي شرب الكحول.
  3. أكثري من تناول الفاكهة والخضار والحبوب
  4. تجنبي السمنة وخففي نسبة المواد الدهنية في الطعام.
  5. تقيّدي بتعليمات الحيطة المهنية عند استعمال مادة كيميائية مسبّبة للسرطان
  6. تجنبي التعرض مدة طويلة لأشعة الشمس.
  7. سارعي لمراجعة طبيبك عند أول تغيّر في شكل " الشامات " على سطح الجلد، او عند ظهور اي توّرم ملموس في الثدي او الغدد الليمفاوية او عند اول نزف غير مبرّر من المجاري المهبلية او من الشرج
  8. أخضعي نفسك لفحص خاص بالنساء عام بصورة منتظمة، كل سنة مرة، مع التركيز على المسحةالمهبلية.
  9. راجعي طبيبك عند استمرار السعال، البحّة، الإمساك او الاسهال، وعند الانخفاض الشديد في الوزن او من الشرج
  10. اخضعي ثدييك لمراقبة دورية بعد بلوغك الخمسين من العمر، وإجراء صورة شعاعية مرة كل عامين



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:





©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©