استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
07-16-2014, 09:27 AM بتوقيت الجزائر
#1
الارز الاسمر او البنى افضل صحيا من الارز الابيض- التداوي بالاعشاب
عنوان الموضوع : الارز الاسمر او البنى افضل صحيا من الارز الابيض- التداوي بالاعشاب
كاتب الموضوع : hamida
مقدم من طرف منتديات ايمازيغن
الارز الاسمر او البنى افضل صحيا من الارز الابيض
الارز الابيض ,الارز البنى,الاسمر
وجدت دراسه حديثه ان من يتناولون الارز الابيض بانتظام يزيد لديهم خطر الاصابه بمرض السكر النوع الثانى
واحتلت النساء المركز الاول بالاصابه بالمرض
عيوب الارز الابيض
- يحتوي الأرز الأبيض على مواد مغذية أقل من الالياف، المغنيسيوم، والفيتامينات حيث يفقد الكثير من المواد المغذيه اثناء معالجته
وينصح الباحثون باستبدال الارز الابيض بالارز الاسمر او البنى والحبوب الكامله
فوائد الارز الاسمر الصحيه
يعتبر الارز الاسمر من الحبوب الكامله
- الأرز الأسود غني بفيتامين إي والحديد والالياف والمواد المضاده للاكسده
وفى دراسة جديدة وجدت بأن الأرز الأسود له خصائص مضاده للإلتهابات المرتبطة بالحساسية، والربو والأمراض الأخرى
يقلل الاصابه بامراض السرطان والقلب حيث يحتوى على نسبه عاليه من الانثوسيانين Anthocyanins
اين توجد او تتركز الفائده الغذائيه بالارز الاسمر
موجوده فى الطبقه المغلفه (النخاله)
منقوول
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة salima في المنتدى المطبخ الجزائري
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-04-2014, 01:21 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة madiha في المنتدى الطب البديل و التداوي بالأعشاب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-16-2014, 10:52 AM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة hanan في المنتدى خبرات ونصائح مطبخية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 09:14 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة imilla في المنتدى خبرات ونصائح مطبخية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 08:29 PM بتوقيت الجزائر
-
بواسطة madiha في المنتدى اطباق واكلات للاطفال
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-15-2014, 07:45 PM بتوقيت الجزائر
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى